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Mit Autogenem Training zur Tiefenentspannung

Am 31.01.2019 um 8.30 Uhr startet im Turnraum des TSV Elsendorf ein neuer Kurs Autogenes Training.

Durch konzentriertes, regel­mäßiges Üben können Sie lernen, sich selbst in Tiefen­entspannung zu versetzen, sich gelassener, ruhiger und wohler im Alltag zu fühlen. Stress­bedingte körper­liche sowie geistige Beschwerden können gelindert oder vermieden werden. Diese einzig­artige Entspannungs­technik hat anderen Methoden etwas voraus: Sie braucht wenig Zeit und geringen Aufwand zum Ausüben. Keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann mitmachen.

Decke, Matte und warme Socken mitbringen.

Anmeldung und nähere Info bei Rita Wagner, Tel. 08753 1453



Hallo, liebe Mädels von 7 – 12 Jahren!

Der TSV Elsen­dorf bietet ab sofort den Einstieg ins  Gerät­turnen für Mädchen von 7 bis 12 Jahren an.

Das Training findet (vorerst einmal/Woche) freitags um 14.30 (ab 18.01.2019) in der Turn­halle des TSV Elsen­dorf statt.

Kleidung: Leggins, T-Shirt.

Beweglichkeit, Körper­spannung, Konzen­tration, Mut, Ehrgeiz und Ausstrah­lung werden gezielt gefördert.
Die Eltern möchten bitte einen Zettel mit eigener Handynr. +  Name und Alter der Tochter mit­bringen und zu weiteren Infor­mationen (Trainings­dauer u.a.) kurz bleiben.
Ziel ist das Erlernen von Pflicht­übungen (DTB)  am Schwebe­balken, Sprung, Barren und Boden mit Mög­lich­keit späterer Wett­kampf­teil­nahme.

Das Training wird geleitet von Verena Weiden­dorfer (Übungs­leiterin und Kampf­richterin Gerät­turnen mit Landes­lizenz) und Ulrike Weiden­dorfer (Übungs­leiterin und Kampf­richterin Turner­jugend 4-Kampf), Tel. 0176 43433738.

 

Übersicht zu allen Aktivitäten des TSV Elsendorf:

Sportplatz: Mallmersdorfer Straße
Damen/Mädchenfußball Montag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Training  
Herrenfußball Dienstag 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Training  
E-Jugend U11 Mittwoch 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Training  
Damen/Mädchenfußball Mittwoch 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Training  
F-Jugend U9 Donnerstag 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Training  
Herrenfußball Freitag 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Training  
Stockschießen Freitag 19:30 Uhr - offen    
Training in Spielgemeinschaften
A-Jugend U19 JFG Abenstal
B-Jugend U17 JFG Abenstal
C-Jugend U15 Spielgemeinschaft mit Walkertshofen
D-Jugend U13 Spielgemeinschaft mit Meilenhofen
Gymnastikraum: Vereinsheim Mallmersdorfer Straße
Line Dance Anfänger Montag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr ganzjährig August Ferien
Seniorengymnastik Mittwoch 09:00 Uhr - 10:00 Uhr ganzjährig August Ferien
Yoga Kurs auf Anfrage Mittwoch 18:45 Uhr - 19:45 Uhr    
Yoga Kurs auf Anfrage Donnerstag 08:30 Uhr - 09:30 Uhr    
Line Dance Fortgeschrittene Donnerstag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr  ganzjährig  August Ferien
Pilates Freitag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr September - April  
Turnhalle: Georg-Rainer-Platz
Step-Aerobic Dienstag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr September - April  
Bodystyle Dienstag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr ganzjährig August Ferien
Rückenfit Mittwoch 19:00 Uhr - 20:00 Uhr September - April  
Zumba Kurs auf Anfrage Donnerstag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr    
Gerätturnen Mädchen 7 - 12 Jahre Freitag 14:30 Uhr - 16:00 Uhr    
 Turnhalle
 

Mit Fragen zu diesen Aktivitäten können Sie sich gern an Rita Wagner, Tel.  08753 1453, wenden.

 

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