Übungsleiterfortbildung mit Gabi Fastner
Kathrin Langwieser, Übungsleiterin beim TSV Elsendorf, Bodystyle-Gruppe, jeden Dienstag von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr, nahm am Fortbildungslehrgang "Fit mit Zirkel" unter der Leitung von Gabi Fastner teil.
Zirkeltraining ist jedem sicherlich bekannt aus dem Schulsport. Im ersten Moment denkt man an Langbänke, Medizinbälle, Weichbodenmatten. Durch neues Wissen und damit auch neue Trainingsanreize hat sich das Zirkeltraining wieder in Kursstunden oder im Kleingruppentraining etabliert.
Modernes Zirkeltraining sollte: Nicht nur die Hauptmuskelgruppen beanspruchen, sondern auch die tief liegenden Muskelschichten. Übungen integrieren, die den Sportler aus dem Gleichgewicht bringen, dem Sportler die Möglichkeit geben, die Übungen zu vereinfachen bzw. zu erschweren. Übungen für Brust, Bauch, oberer und unterer Rücken, Gesäß, Beine und Arme enthalten.
Übersicht zu allen Aktivitäten des TSV Elsendorf:
Sportplatz: Mallmersdorfer Straße |
||||
| Damen/Mädchenfußball | Montag | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr | Training | |
| Herrenfußball | Dienstag | 19:00 Uhr - 21:00 Uhr | Training | |
| E-Jugend U11 | Mittwoch | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr | Training | |
| Damen/Mädchenfußball | Mittwoch | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr | Training | |
| F-Jugend U9 | Donnerstag | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr | Training | |
| Herrenfußball | Freitag | 19:00 Uhr - 21:00 Uhr | Training | |
| Stockschießen | Freitag | 19:30 Uhr - offen | ||
Training in Spielgemeinschaften |
||||
| A-Jugend U19 | JFG Abenstal | |||
| B-Jugend U17 | JFG Abenstal | |||
| C-Jugend U15 | Spielgemeinschaft mit Walkertshofen | |||
| D-Jugend U13 | Spielgemeinschaft mit Meilenhofen | |||
Gymnastikraum: Vereinsheim Mallmersdorfer Straße |
||||
| Line Dance Anfänger | Montag | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr | ganzjährig | August Ferien |
| Seniorengymnastik | Mittwoch | 09:00 Uhr - 10:00 Uhr | ganzjährig | August Ferien |
| Rückenfit | Mittwoch | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr | September - April | |
| Line Dance Fortgeschrittene | Donnerstag | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr | ganzjährig | August Ferien |
| Pilates | Freitag | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr | September - April | |
Turnhalle: Georg-Rainer-Platz |
||||
| Step-Aerobic | Dienstag | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr | September - April | |
| Bodystyle | Dienstag | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr | ganzjährig | August Ferien |
| Zumba Kurs auf Anfrage | Donnerstag | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr | ||
| Gerätturnen Mädchen 7 - 12 Jahre | Freitag | 14:30 Uhr - 16:00 Uhr | ||
 |
||||
Mit Fragen zu diesen Aktivitäten können Sie sich gern an Rita Wagner, Tel. 08753 1453, wenden.
