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Neue Kurse des TSV Elsendorf:

 

Yoga Kurs

Yoga - energie­voll und dynamisch
Körper­übungen aus dem Yoga werden im Ein­klang mit der Atmung zu fließenden, dynamischen Übungs- u. Bewegungs­reihen. Körper und Geist werden mit neuer Energie, innerer und äußerer Kraft, Geschmeidig­keit und Aus­geglichen­heit erfüllt.
1. Kurs
Beginn: Mittwoch 13.09.2017  18:30 Uhr im Vereins­heim Gymnastik­raum
8 EH jeweils 60 Minuten
2. Kurs
Beginn: Donnerstag 14.09.2017  8:30 Uhr im Vereins­heim Gymnastik­raum
8 EH jeweils 60 Minuten
Kursleiterin: Angela Obermeier-Schwestka
Anmeldung und weitere Info: Rita Wagner, Tel. 08753 1453

Zumba Kurs

Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Zumba ist für jeden geeignet, der Stress und über­flüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "weg­tanzen" möchte. Der Körper wird gestrafft und die Kondition ver­bessert.
Beginn: Donnerstag 21.09.2017  18:30 Uhr in der Turnhalle Elsendorf, Georg-Rainer-Platz 1
Anmeldung und weitere Info: Sabine König, Tel. 08753 967389


Pilates Kurs

Pilates ist ein ganz­heit­liches Körper­training, welches  Kraft­übungen, Stretching und bewusste Atmung beinhaltet. Ziel ist die  Stärkung der Musku­latur, Verbesserung von Kondition und Körper­haltung.  Die Muskeln des Becken­bodens und die tiefe Rumpf­musku­latur werden dabei gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden lang­sam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Mit­machen kann jeder.
Beginn: Freitag 22.09.2017  19:30 Uhr im Vereins­heim Gymnastik­raum
Kursleiterin: Claudia Weiß
Anmeldung und weitere Info: Rita Wagner, Tel. 08753 1453


Abnehm-Kurs

Wer sein Gewicht stabili­sieren möchte oder zusätz­liche Pfunde verlieren möchte, der erfährt in diesem Kurs, wie das auf gesund­heitlich schonende Art und Weise funktio­niert. Verschiedene Ernährungs­optionen werden vor­gestellt, so dass sich jeder Teil­nehmer die für ihn passende Ernäh­rungs­weise wählen kann. Zusätz­lich helfen Ent­spannungs- sowie spezielle Bewegungs­übungen, dieses Ziel zu erreichen. In insgesamt 10 x 1,5 Stunden erfährt man, wie man z.B. Stress­essen vermeidet, auch mit kleineren „Aus­rutschern“ zurecht kommt und vor allem den gefürchteten Jo-Jo-Effekt umgeht.
Beginn: Freitag 20.10.2017  18:00 Uhr im Vereins­heim Gymnastik­raum
Kursleiterin: Claudia Weiß
Anmeldung und weitere Info: Rita Wagner, Tel. 08753 1453

 

Übersicht zu allen Aktivitäten des TSV Elsendorf:

Sportplatz: Mallmersdorfer Straße
Damen/Mädchenfußball Montag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Training  
Herrenfußball Dienstag 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Training  
E-Jugend U11 Mittwoch 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Training  
Damen/Mädchenfußball Mittwoch 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Training  
F-Jugend U9 Donnerstag 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Training  
Herrenfußball Freitag 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Training  
Stockschießen Freitag 19:30 Uhr - offen    
Training in Spielgemeinschaften
A-Jugend U19 JFG Abenstal
B-Jugend U17 JFG Abenstal
C-Jugend U15 Spielgemeinschaft mit Walkertshofen
D-Jugend U13 Spielgemeinschaft mit Meilenhofen
Gymnastikraum: Vereinsheim Mallmersdorfer Straße
Line Dance Anfänger Montag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr ganzjährig August Ferien
Seniorengymnastik Mittwoch 09:00 Uhr - 10:00 Uhr ganzjährig August Ferien
Yoga Kurs auf Anfrage Mittwoch 18:45 Uhr - 19:45 Uhr    
Yoga Kurs auf Anfrage Donnerstag 08:30 Uhr - 09:30 Uhr    
Line Dance Fortgeschrittene Donnerstag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr  ganzjährig  August Ferien
Turnhalle: Georg-Rainer-Platz
Step-Aerobic Dienstag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr September - April  
Bodystyle Dienstag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr ganzjährig August Ferien
Rückenfit Mittwoch 19:00 Uhr - 20:00 Uhr September - April  
Zumba Kurs auf Anfrage Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr    
Badminton Sonntag 10:00 Uhr - 12:00 Uhr ganzjährig  
 Turnhalle
 

Mit Fragen zu diesen Aktivitäten können Sie sich gern an Rita Wagner, Tel.  08753 1453, wenden.